Varmare fötter efter 2 veckor.
Jag använder den i tio minuter varje kväll på låg intensitet. Benen känns lättare och jag sover bättre eftersom de inte känns lika rastlösa.
Många andra har också frågat oss om...
Kan jag använda vibrationstränaren även om jag har stora eller små fötter?
Ja, vibrationstränaren är utformad för att kunna användas av alla, oavsett om du har skostorlek 34 eller 48.
Kan alla använda en vibrationstränare?
Vibrationsträning är en skonsam träningsform. Många av våra kunder, både yngre och äldre, uppskattar vibrationsträning – även om de har olika besvär eller fysiska begränsningar.
Vi rekommenderar dock att du rådgör med din läkare innan du börjar använda vibrationstränaren om du:
Har en allvarlig hjärtsjukdom
Har haft en blodpropp eller har cirkulationsproblem
Nyligen har genomgått en större operation
Är gravid
Har diskbråck
Har proteser eller konstgjorda leder
Har pacemaker*
*Om du har pacemaker kan det vara lämpligt att använda vibrationstränaren sittande, men endast efter rådgivning från läkare.
Dessa tillstånd innebär inte nödvändigtvis att du inte kan använda vibrationstränaren, men vi rekommenderar att du först rådgör med läkare eller annan vårdpersonal. Detsamma gäller om du har någon annan allvarlig sjukdom eller medicinsk åkomma.
Hur mycket vikt klarar vibrationstränaren?
Vibrationstränaren har en maximal användarvikt på 120 kg. Om du behöver en modell som är anpassad för högre belastning rekommenderar vi vår Vibrationstränare Pro.
Ingår en bruksanvisning på svenska?
Ja, WeightNordic är ett av få företag i Europa som skickar med en bruksanvisning på svenska.
Ingår ett träningsprogram?
Ja – det följer med en träningsguide på svenska som hjälper dig att komma igång på ett enkelt sätt.
Du får både en bruksanvisning och inspiration till olika övningar och positioner, så att du enkelt kan anpassa träningen efter din nivå och dina behov. Guiden innehåller även förslag på både stående och sittande övningar.
Varför känner jag en kliande eller pirrande känsla när jag använder vibrationstränaren?
En pirrande eller kliande känsla kan vara en normal reaktion när kroppen utsätts för vibrationerna. För många går känslan över när kroppen vänjer sig vid träningen.
Är det bäst att använda vibrationstränaren barfota eller med skor?
För bästa upplevelse rekommenderar vi att du använder vibrationstränaren barfota eller med strumpor, eftersom skor kan dämpa vibrationerna.
Hur ofta bör jag använda vibrationstränaren?
Vi rekommenderar att du gradvis arbetar upp till 15 minuters träning om dagen och tar minst en vilodag i veckan. Börja på en låg intensitetsnivå och öka successivt i takt med att kroppen vänjer sig vid träningen.
Finns det andra namn för en vibrationstränare?
Ja, en vibrationstränare kallas också ofta för vibrationsplatta, vibrationsmaskin eller vibrationsplatta för träning.
Hur fungerar en vibrationstränare?
En vibrationstränare fungerar genom att plattformen skapar vibrationer som överförs till kroppen. Vibrationerna gör att musklerna aktiveras och arbetar många gånger per sekund, vilket ger en effektiv träning utan den höga belastning som exempelvis hopp innebär.
Tar vibrationstränaren mycket plats?
Nej, vibrationstränaren har en kompakt design och kan enkelt förvaras under en soffa, säng eller i ett skåp när den inte används.
Låter vibrationstränaren mycket?
WeightNordics vibrationstränare har en låg ljudnivå och passar lika bra i lägenheter som i hus, även när andra är hemma.
Hur stor är vibrationstränaren?
Vibrationstränaren mäter 54 × 32 × 12 cm och väger cirka 9 kg.
Drivs den med sladd eller batteri?
Vibrationstränaren drivs med ström och ansluts till ett vanligt eluttag. Det beror på att motorn behöver leverera kraftfulla och jämna vibrationer. En batteridriven modell skulle ge betydligt lägre prestanda och inte samma träningsupplevelse.
